Ammiro la bellezza naturale in ogni persona.
Mi chiamo Anna Kostina, sono specializzata in pratiche olistiche antiage che fanno parte del mondo delle discipline olistiche.
Ho il mio sistema naturale di ringiovanimento dalla testa ai piedi. Per chi vuole smettere di mascherare il viso e di soffrire di dolori al corpo.
Pratico Yoga nelle sue diverse forme e declinazioni da 15 anni, insegno dal 2016.
Ho intrapreso il mio percorso con Barbara Zerbini, la mia prima maestra. Mi sono formata al Kriya Yoga Ashram di Milano con Giovanni Formisano, prima con la Formazione Insegnante 250 ore e poi con la Formazione Master Yoga 500 ore.
Ho fatto formazione con Natalia Dichkovskaya della Scuola della bellezza Slow Life e con Yulia Zinovieva di Face Master Academy.
In questi anni ho condiviso il mio percorso con insegnanti bravissimi. Ho organizzato ritiri, sia in Italia che in Francia, con Anna Ovchinnikova e Cristina Bazzanella di Rama Yoga, con Marialaura Bonfanti, Herve Balot e con la mia maestra Barbara Zerbini.
Pratiche olistiche antiage per la bellezza naturale - La mia filosofia
Perché noi donne dobbiamo dimostrare meno anni di quelli che abbiamo vissuto? Chi stabilisce le regole di questa società che ci chiede di apparire sempre più giovani? Perché affrontare interventi chirurgici invasivi per modellare il nostro aspetto? Ci sono quattro stagioni e sono tutte e quattro belle a modo loro. Non si può vivere in una eterna primavera. È bella l’estate calda e spensierata, sono belli i colori dell’autunno, è bello il fascino dell’inverno.
Possiamo raccontare la nostra bellezza e i suoi naturali cambiamenti attraverso il linguaggio del corpo e del viso perché questa comunicazione va al di là del concetto di bella o di brutta, sfugge i canoni estetici passeggeri, rifiuta i traguardi irraggiungibili.
Credo che la bellezza viva dentro di noi e che per aver un bel viso si debba partire dalla cura del nostro mondo interiore. Amare ed accettare se stessi è il primo passo per raggiungere quella bellezza che ci portiamo dentro e che si rifletterà inevitabilmente all’esterno.
Il mondo delle pratiche olistiche antiage continua ad attrarmi e non smetto di imparare e diffondere tecniche nuove.
Esploro profondamente la natura della femminilità.
Durante il mio percorso di ricerca e apprendimento, che non ho ancora esaurito, ho dato vita a progetti che aiutano a rivelare la bellezza, la femminilità e il magnetismo femminile a qualsiasi età.
Aiuto a risvegliare e moltiplicare il potere femminile e ad amare se stesse.
Dobbiamo vivere nel presente, qui e ora, come ci insegna la pratica dello yoga, senza far scivolare via il tempo rimpiangendo il passato o rincorrendo il futuro.
CORSI E LEZIONI
pratiche olistiche antiage per la bellezza naturale
anche individuali, on line e in presenza
Oltre agli stili classici, Hatha yoga, Vinyasa yoga, Yoga Posturale, Kundalini yoga, Yin yoga, Pranayama e Meditazione, tengo corsi e lezioni di Yoga facciale, sono specializzata in Gua Sha (botox orientale), massaggio linfodrenante per viso e corpo, aroma terapia e oli essenziali (aromadiagnostica), cosmetica bio su misura (bio cosmetologia), Yoga Ormonale e Psicosomatica viso e corpo.
Corsi online
FACE MASTER PRO
YOGA per ORMONI
YOGA FACE summer camp
Sua Maestà Anima
Corso di pratiche psicosomatiche per la crescita personale, meditazioni e pratiche per il viso, corpo e anima.
Il corso inizia il 24 febbraio
Accesso 4 mesi
Magnetismo Femminile
Gua Sha
Automassaggio per il viso.
Face Taping estetico.
Il mondo dello yoga si compone di differenti stili, approcci e differenti metodi di insegnamento. Insieme a me potrete praticare Kriya yoga, Hatha yoga, Vinyasa yoga, Yoga Posturale, Kundalini yoga, Yin yoga, Pranayama e Meditazione. Un principio è valido per tutti i diversi tipi di yoga: non è importante quali movimenti si possono o non […]
Lo yoga ormonale, pratica olistica per la salute e la longevità, mantiene giovani e rappresenta una valido approccio per molti disturbi femminili come quelli che accompagnano la menopausa, vampate, insonnia e ipertensione, così come per l’infertilità o le irregolarità del ciclo mestruale. Combinando asana di Hatha yoga, tecniche di respirazione e visualizzazioni tibetane lo yoga […]
Lo sapete che il massaggio con la pietra Gua Sha, un’antica tecnica di massaggio facciale basata sui principi della medicina cinese, è stato soprannominato “Il Botox orientale”? Secondo la medicina cinese il nostro corpo è attraversato dalla Chi, energia che ci rende sani e in salute e permette a ogni parte di noi di funzionare […]
La cura quotidiana della pelle, la celebre skincare, è una condizione fondamentale per la salute e la bellezza. Prendersi cura della pelle del viso e del corpo ogni giorno significa prendersi cura di sé, del proprio benessere ed è giusto e sano farlo attraverso prodotti naturali e specifici. Ogni pelle ha le sue necessità, ogni […]
L’aromaterapia è una pratica olistica antica che concepisce l’uomo come un insieme interconnesso di aspetti fisici, mentali e spirituali. Attraverso l’aromadiagnostica possiamo approcciarci a determinati disturbi fisici o al riequilibrio della nostra sfera emotiva collegati alla psiche per ritrovare armonia e benessere. La terapia corporea, la riflessologia e lo yoga facciale sono integrate nel programma […]
Lo yoga facciale, o Face yoga, è una declinazione dello yoga tradizionale dedicato alla cura del viso che rinforza i muscoli facciali, rassoda, tonifica e rivitalizza perché anche i muscoli del viso possono essere allenati con una serie di semplici esercizi senza dimenticare l’importanza della mente e del respiro.
NEWS E EVENTI
“Beautyterapia – 7 tocchi d’amore” Un ciclo di 3 workshop per risvegliare energia, bellezza e benessere interiore, unendo yoga facciale, riflessologia, aromaterapia e sound healing con campane di cristallo. Jhana Loft – Milano (Via Sirtori 4) Date( sempre domenica pomeriggio ) • 9 novembre| 15:30 – 17:30 • 30 novembre | 15:30 – 17:30 – […]
Questo corso aiuta a riequilibrare il sistema ormonale in modo naturale, migliorando il benessere fisico ed emotivo. Start – 29 ottobre Accesso al corso fino a 30 gennaio.
Face Master ProCorso professionale online e in presenzaper la formazione di Beauty Trainer e specialisti in pratiche olistiche anti-age per il viso. Diventa specialista nelle pratiche di ringiovanimento naturalee investi nel tuo futuro professionale. 👉 Inizio corso: 9 marzo http://facemasterpro.tilda.ws/
Feedback dei clienti
Ciò che mi ha sempre colpita di Anna è la sua spontaneità e autenticità, qualità che si riflettono nel suo modo di insegnare e trasmettere le sue conoscenze. Trovo il suo lavoro davvero efficace e molte delle cose che ho imparato da lei fanno oggi parte delle mie routine e anche del mio lavoro come […]
Corso “Yoga per Ormoni”. Consigliatissimo!! Il corso è consigliato per tutti ma soprattutto per 35+-. Io ho 29 anni ma credo che prima si inizia con questa pratica, meglio è! Il potere femminile dentro di noi nel mondo frenetico spesso si spegne. Bisogna riattivarlo e riportare dentro di noi quella luce! 1.Che cosa è stato […]
Il corso “Yoga per Ormoni”mi ha aiutato praticare con costanza. Ho apprezzato molto la versione corta dell’allenamento. Ciclo meno doloroso e il flusso più equilibrato. L’ho adorato. ♥️ Grazie
Ho avuto il piacere di conoscere Anna e di partecipare alle sue lezioni di face yoga E’ stato molto bello Anna e’ una persona limpida dolce e che sa metterti da subito a tuo agio Spero di rivederla presto e di poter frequentare i suoi meravigliosi corsi Per chi vuole avvicinarsi a questa meravigliosa pratica […]
Sono profondamente grata di aver partecipato al corso di “Beauty terapia – 7 Tocchi d’Amore”. È stata un’esperienza preziosa, che mi ha arricchita sia a livello personale che professionale. Anna è una professionista attenta, competente e presente. Trasmette il suo sapere con grande sensibilità, rispetto e amore. Un corso che consiglio a chi desidera crescere, […]
Seguo Anna ormai da circa 2 anni. Apprezzo molto la sua professionalità ed empatia, oltre ovviamente al suo sorriso che riempie il mio cuore di solarità.
Il corso di Yoga per il Viso mi ha consentito di creare una routine completa e varia di esercizi che mi consente di scegliere su che cosa preferisco lavorare e di provare numerosi esercizi per trovare quelli più adatti. La pratica è efficace, si possono vedere immediatamente i risultati e mi ha permesso di dedicare […]
Seguo Anna Kostina e le sue lezioni da qualche anno Non è stato un incontro casuale ma provvidenziale! Sono stata dapprima incuriosita dal suo corso yoga face, avendo già fatto qlc corso in precedenza legato ai muscoli del viso Il corso di Anna è molto di più, con lei ho imparato che solo attraverso l’attivazione […]
All’inizio ero perplessa nel seguire il corso di Beautyterapia, pensando che non mi avrebbe fornito nuovi strumenti x il mio quotidiano, invece Anna con la sua comunicabilità e la sua empatia e’ riuscita a trasmettermi consapevolezza e sentimenti positivi .
Mi piace moltissimo la combinazione di questa pratica di yoga con lo yoga face. È una pratica profondamente rilassante e il beneficio che sento sul viso è davvero evidente. Dopo ogni lezione il mio viso è più disteso, rilassato e luminoso. Ho imparato quanto la postura e il rilassamento del corpo influenzino direttamente il viso […]
Lo yoga del viso è stata per me una vera scoperta. Ho seguito il corso di Anna e mi è piaciuto tantissimo: è un percorso che consiglio a chiunque voglia prendersi cura del proprio viso e del proprio corpo in modo più completo, andando oltre creme e trattamenti estetici. I benefici estetici sono immediati: già […]
Ho iniziato a praticare Yoga Ormonale con Anna tre anni fa. Quando pratico con lei, il ciclo ritorna; appena smetto, si interrompe di nuovo, e allora mi rendo conto che è da troppo che non pratico e pago il prezzo della mia disorganizzazione. Per me queste lezioni sono come una piccola gioia: un momento per […]
Dopo diversi anni di tentativi falliti di rimanere incinta (anche con metodi artificiali) e la sensazione che fosse tutto inutile, mi sentivo gonfia e sovraccaricata di ormoni. Ho deciso di fare ancora un ultimo tentativo e, durante il periodo del Covid, ho iniziato a praticare online con Anna la Yoga Ormonale. Il risultato ha superato […]
Ho sempre avuto un ciclo regolare, quindi quando a 50 anni sono cominciati i primi ritardi, che a volte duravano più di un mese, con rammarico ho pensato: “Ecco, è finita, benvenuta menopausa”. In quel periodo praticavo già yoga con Anna e, conoscendo la sua esperienza, ho condiviso con lei le mie preoccupazioni. Dopo la […]
Lo yoga ormonale con Anna è stata una scoperta meravigliosa. Dopo poche lezioni ho iniziato a sentirmi più energica, più stabile emotivamente e in generale più in equilibrio. Con grande sorpresa, ho anche perso peso in modo naturale, senza stress. È una pratica dolce ma profondamente efficace!
Ho 46 anni, ho iniziato il mio percorso di yoga ormonale con Anna esattamente un anno fa quando il mio ciclo ha perso la regolarità, il rigore della pelle si é cambiato e ho cominciato ad avere i dolori nella zona del bacino e attacchi di ansia e tristezza esagerata. Non ho mai praticato lo […]
Cara Anna, Rispondo di seguito alle domande che ci hai fatto alla fine del corso di Yoga Ormonale. 1. Che cosa è stato per voi più prezioso in questo corso? La cosa più interessante per me è stato vedere come applicare delle tecniche al raggiungimento di un obiettivo. A mio avviso questo corso è la parte […]
Cara Anna, finalmente sono riuscita a finire il corso “Sua Maestà l’anima”, i miei vasi sono molto più capienti e belli di quelli che ho disegnato mesi fa, il corso mi ha fatto decisamente bene, mi ha fatto scoprire e riscoprire alcune tecniche, in particolare i 5 tibetani che erano almeno quindici anni che non […]
Buongiorno Anna, sto seguendo le lezioni con molto interesse e la mattina non vedo l’ora di alzarmi per dedicarmi un po’ di tempo. Sono contenta di aver scelto il tuo corso, da tempo cercavo yoga face ma nessuna app/profilo mi soddisfaceva pienamente, poi ho trovato la tua.. la bellezza viene da dentro e questo tu […]
Buongiorno Anna, volevo ringraziarti: le tue lezioni sono stupende e rappresentano un bellissimo momento per prendersi cura di sé attraverso questo massaggio. Mi hai insegnato ad amarmi di più, anche grazie a questo massaggio che ammorbidisce il viso e i capelli. Spesso il mio cuoio capelluto diventa teso quando sono sotto stress, ma il massaggio […]
Cara Anna, Innanzi tutto, volevo dirti che trovo che il tuo corso “Magnetismo Femminile” sia un corso che ogni donna dovrebbe seguire per aumentare la sua consapevolezza sul proprio corpo e la propria salute. La bellezza è solo una scusa per prendersi cura di sé stesse, ma può funzionare per attirare l’attenzione su di sé. […]
Ho partecipato al corso di Psicosomatica di Anna e ne sono rimasta entusiasta! Anna è una professionista attenta e consapevole ed il suo metodo mi ha introdotta al face yoga in modo magistrale ed appassionato! Tornerò sicuramente ai prossimi eventi!
Ho seguito con grande interesse il corso online di Gua Sha per il viso tenuto da Anna e non potrei essere più soddisfatta dell’esperienza. Non si è trattato solo di imparare tecniche estetiche, ma di un vero e proprio viaggio verso una maggiore consapevolezza del corpo. Grazie ai consigli pratici e chiari di Anna, ho […]
Ho cominciato a praticare face yoga con Anna e grazie a lei ho scoperto l’importanza di allenare anche i muscoli del viso, durante la pratica sento armonia nel corpo oltre a vedere anche i risultati “estetici” (la sana bellezza del viso di Anna ne è la prova e lei è molto preparata!).
Per me ogni lezione con Anna non è solo un esercizio di yoga ma anche un percorso spirituale, un benessere e un equilibrio psicofisico che porto con me per l’intera giornata.
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